2009年05月26日
早くも夏ばてか。。
まだまだ５月というのに。
なんだか例年どおりの夏バテの症状が。
身体がだるくて何もしたくない・・・
これはまずい！！
と思ったので自分なりに原因を考えてみると、最近の食生活に問題があるんじゃないかと。
珍しく飲み会続きで、まともな食事をとってませんでしたからね。。
それも不規則な生活が同時に。
これはまずいと、昨日から野菜を中心に栄養バランスのととのった食事をこころがけています。
大体自分が体調悪いと感じるときは食事に原因があるんですよね。
本格的な夏になる前に体調をしっかり整えておかなければ！
なんだか例年どおりの夏バテの症状が。
身体がだるくて何もしたくない・・・
これはまずい！！
と思ったので自分なりに原因を考えてみると、最近の食生活に問題があるんじゃないかと。
珍しく飲み会続きで、まともな食事をとってませんでしたからね。。
それも不規則な生活が同時に。
これはまずいと、昨日から野菜を中心に栄養バランスのととのった食事をこころがけています。
大体自分が体調悪いと感じるときは食事に原因があるんですよね。
本格的な夏になる前に体調をしっかり整えておかなければ！
Posted by にんじゃ at 18:12│Comments(0)
